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Ser Fitness

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Etiqueta: Dormir

¿Hacer ejercicio en la noche es malo para dormir?
Curiosidades

¿Hacer ejercicio en la noche es malo para dormir?

Posted on6 noviembre, 2020

Una de las discusiones sin fin en el mundo del fitness es la de cuál es la mejor hora para entrenar. Mucho se ha dicho …

Consejos para dormir bien en la noche en cuarentena
Cuerpo

Consejos para dormir bien en la noche en cuarentena

Posted on14 agosto, 2020

Hacer ejercicio, comer saludable y dormir bien son tres factores fundamentales para no engordar en cuarentena. Llevamos varios meses confinados por la pandemia del coronavirus, …

Cuál es la diferencia entre descanso activo y pasivo
Entrenamiento

Cuál es la diferencia entre descanso activo y pasivo

Posted on1 julio, 2020

Descansar bien es tan importante como ejercitarse frecuentemente. De nada sirve dedicar varias horas a entrenar, sino dejas que el cuerpo se recupere completamente. Para …

¿Es mejor Dormir o Caminar después de Comer?
Curiosidades

¿Es mejor Dormir o Caminar después de Comer?

Posted on30 agosto, 2019

Es normal que después de comer nos den ganas de dormir. El cuerpo ocupa la mayor parte de la energía en el proceso de digestión …

Dormir es la parte más placentera del Entrenamiento
Entrenamiento

Dormir es la parte más placentera del Entrenamiento

Posted on30 enero, 2018

El descanso es esencial para recuperar el organismo de los esfuerzos a los que le hemos sometido y permitir que se regenere hasta alcanzar cotas …

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