Skip to content

Ser Fitness

La guía para una vida fitness y saludable

home
  • Nutrición
  • Entrenamiento
  • Gimnasio
  • Rutinas
  • Ejercicios
  • Salud
  • Tests

Etiqueta: Estudio

Cómo perder un kilo por semana según la ciencia
Fitness

Cómo perder un kilo por semana según la ciencia

Posted on19 agosto, 2020

Cuando la ciencia habla, la humanidad escucha. Por eso, si quieres saber cómo perder un kilo por semana debes tener en cuenta lo que dice …

¿Cuántas repeticiones debo hacer para ganar masa muscular?
Entrenamiento

¿Cuántas repeticiones debo hacer para ganar masa muscular?

Posted on9 junio, 2020

Muchas personas han aprovechado la cuarentena para iniciar, ¡por fin!, un plan de entrenamiento. Es normal que en estos momentos tengan la cabeza llena de …

Ventajas y beneficios de entrenar con música de alto tempo
Entrenamiento

Ventajas y beneficios de entrenar con música de alto tempo

Posted on7 mayo, 2020

La música juega un papel fundamental en el entrenamiento. Te ayuda a mantener la motivación bien arriba y evita que abandones tu objetivo a mitad …

Curso sobre cómo vivir una vida saludable y activa
Estudios

Curso sobre cómo vivir una vida saludable y activa

Posted on15 abril, 2020

La pandemia del coronavirus nos ha obligado a varias cosas, pero principalmente a dos: quedarnos en casa y cuidar a nuestros abuelos. Lo que para …

Montar bicicleta mejora la calidad de tu Vejez
Estudios

Montar bicicleta mejora la calidad de tu Vejez

Posted on23 octubre, 201823 octubre, 2018

El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de modalidades de entrenamiento que permiten darle gusto a todas las personas. Una de las que …

Si haces esto 40 minutos al Día tu cuerpo será 9 Años más joven
Cuerpo

Si haces esto 40 minutos al Día tu cuerpo será 9 Años más joven

Posted on28 julio, 201728 julio, 2017

Cada vez son más y más las razones que nos da la ciencia para hacer ejercicio y llevar una vida saludable. Al sinnúmero de beneficios …

¿Cuál es la verdadera relación entre la Inteligencia y el Ejercicio?
Curiosidades

¿Cuál es la verdadera relación entre la Inteligencia y el Ejercicio?

Posted on20 febrero, 201720 febrero, 2017

La famosa frase griega «Mente Sana, Cuerpo Sano» sigue aumentado su valor en la sociedad actual. Cada vez son más los estudios científicos que demuestran …

4 Posiciones sexuales que te ayudarán a tonificar tus Glúteos
Estudios

4 Posiciones sexuales que te ayudarán a tonificar tus Glúteos

Posted on22 agosto, 201622 agosto, 2016

La relación entre el sexo y el ejercicio es uno de los debates más polémicos que ha existido, existe y seguirá existiendo por mucho tiempo …

Hacer una serie de cada ejercicio construye tanta fuerza como hacer Tres
Estudios

Hacer una serie de cada ejercicio construye tanta fuerza como hacer Tres

Posted on27 julio, 201627 julio, 2016

A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, especialmente algunos entrenadores empíricos, para aumentar nuestra fuerza no siempre es necesario realizar una extensa …

Navegación de entradas

1 2 ‹
Quiénes Somos Contacto Política de Privacidad