Con el pasar de los años y a través de numerosos estudios científicos se ha podido demostrar que para obtener mejores y más rápidos resultados …
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Una de las excusas más utilizadas por las personas para justificar su sedentarismo está relacionada con el tiempo y su «apretada» agenda. Bastante común resulta …
Hace algún tiempo durante una conferencia internacional a la que tuve la posibilidad de asistir un experto en el entrenamiento de la fuerza nos sorprendió …
Aunque la mayoría de las personas piensan que las bebidas alcohólicas no son compatibles con un estilo de vida saludable, recientes y curiosos estudios han …