Sin olvidarnos del principio de la individualización, existen varios ejercicios que obligatoriamente deben estar incluidos en tu plan de entrenamiento sin importar cuáles sean tus …
Etiqueta: Fuerza
El entrenamiento de la fuerza funcional y la potencia está dirigido a mejorar su capacidad para aplicar una fuerza suficiente sobre un oponente u objeto …
La potencia y la fuerza son dos cualidades que están presentes en prácticamente todos los deportes. Aunque muchos las trabajan por separado, un entrenamiento asiamétrico …
Un jugador de Fútbol Americano debe tener fuerza y velocidad. Las personas que practican este deporte, derivado del rugby, se caracterizan por tener músculos grandes …
El doctor Stan Plagenhoef ha desarrollado el test de la curva de la fuerza para mejorar la velocidad del esprint. Él ha promovido estas pruebas, …
El entrenamiento para la mejora de la velocidad, por lo general, origina un incremento de fuerza mayor en el cuádriceps que en el grupo muscular …
La fuerza muscular constituye un importante componente de la aptitud física y su evaluación por medio de tests puede ser analizada de acuerdo con las …
Para tener mucha fuerza no es necesario una gran cantidad de masa muscular; y tener una gran cantidad de masa muscular no siempre significa tener …
A las personas que quieren estar en forma pero supuestamente no tienen tiempo para entrenar, ni dinero para inscribirse en un gimnasio, se les acabaron …