A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, especialmente algunos entrenadores empíricos, para aumentar nuestra fuerza no siempre es necesario realizar una extensa actividad o prolongar nuestro entrenamiento el mayor tiempo posible.…
Una de las quejas más frecuentes de las personas que inician un plan de entrenamiento de la fuerza está relacionada con la tardanza de los resultados. Bastante común resulta escuchar en los pasillos del…
Uno de los principales interrogantes que pasan por la mente de las personas que han decidido iniciar un plan de entrenamiento de la fuerza está relacionado con el trabajo aeróbico, más popularmente conocido como…
Como ya lo hemos mencionado en ocasiones anteriores, existen diferentes medios que te permiten llevar una estilo de vida Fitness y prácticamente que depende de las preferencias de cada quien escoger el que más…
