El hábito motor se caracteriza por ser consiente y automatizado, así como por su firmeza y movilidad. Cada movimiento voluntario y cada acción del deportista …
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Los hábitos motores se relacionan con la estructura de los movimientos. Encierran su «dibujo» en la conciencia del ejecutor. Además, incorpora a la coordinación del …
En el mundo del fitness hay muchos términos que debemos conocer. Es cierto que son bastantes y que es muy difícil conocerlos todos, pero también …
Las articulaciones en forma tróclea (la cadera y el hombro) tienen los mayores rangos de movilidad (ROM); la muñeca es una de las articulaciones menos …
La movilidad y la fuerza son dos cualidades físicas que puedes desarrollar en el entrenamiento. Basta con realizar una muy buena rutina para que veas …
Shaun T. Fitness es un orador motivacional estadounidense, entrenador físico, motivador físico, empresario, personalidad de la televisión y coreógrafo. Él es mejor conocido por sus …
Los ejercicios de preparación general que se aplican para desarrollar la flexibilidad son movimientos basados en flexión, extensión, giros, etc. Estos ejercicios pretenden aumentar la …