Pesas

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Hacer Pesas Reduce el Riesgo de una Muerte Prematura

Cada vez son más los motivos que nos da la ciencia para realizar actividad física. A los ya conocidos beneficios…

Después de haber realizado un calentamiento completo, llega el momento de hacer ejercicios de tonificación, es decir, de pesas. Por…

Uno de los errores más frecuentes del entrenamiento es el de omitir la fase de calentamiento. He dicho error, pero…

Uno de los principales motivos por los que la mayoría de personas inician un plan de entrenamiento está relacionado con…