Estar en forma es un concepto relativo que puede tener diferentes interpretaciones. Para algunos está relacionado con la apariencia física y para otros con la salud de la persona. Las dos posturas tienen validez…
La cuarentena ha servido para todo. Algunos la han aprovechado para comenzar un plan de entrenamiento y otros para continuar con la preparación que tenían. Entre los segundos se destaca Haftór Júlíus Björnsson, quien…
El peso muerto con barra es uno de los ejercicios más completos y polémicos que podemos realizar. Por un lado, estamos hablando de un movimiento que involucra varios músculos del cuerpo; y por otra…
El peso muerto es uno de los ejercicios más completos y polémicos que podemos realizar en nuestro entrenamiento. Si bien es cierto que se trata de un movimiento que involucra varios músculos del cuerpo,…
