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Etiqueta: Zancada

Ciclo de la Zancada en todas las Carreras de Velocidad
Entrenamiento

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Posted on14 enero, 2020

Durante la zancada de cualquier carrera, la pierna recorre un ciclo de tres fases diferentes: la fase de impulso, la fase de recuperación y la …

Tests para calcular la Aceleración y la Frecuencia de Zancada
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Posted on23 julio, 2019

Comprenda que su frecuencia de zancada permite que se compare el numero de pasos que usted da por segundo con los de los velocistas más …

Test de Longitud de Zancada para Mejorar la Velocidad
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Posted on2 julio, 2019

Hallar su longitud de zancada ideal es una parte importante para mejorar su potencial máximo de velocidad. Una zancada mas o menos amplia que la …

Fortalece y tonifica tus Piernas en 30 días con el Reto de las Zancadas
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Posted on21 julio, 201621 julio, 2016

A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, incluidos algunos entrenadores empíricos, para bajar de peso o adelgazar no siempre es necesario realizar …

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