7 Cosas que debes hacer para conseguir un Abdomen plano
Una de las principales razones por las que las personas ingresan al gimnasio o inician un plan de entrenamiento tiene que ver con la obsesión de tener un abdomen plano. La sociedad nos ha…
5 Pecados que puedes cometer mientras haces Dieta
Siguiendo por la línea de la alimentación y de su importancia a la hora llevar una vida saludable, en esta oportunidad quiero compartir contigo mi opinión respecto a un tema bastante común entre la…
10 Tipos de personas que encontrarás en el Gimnasio
Además de ser un sitio ideal para ejercitar nuestros músculos y realizar trabajos de fuerza, los gimnasios son reconocidos como una especie de club social en el que puedes interactuar con diferentes personas mientras…
El pecado es parte fundamental de una buena Dieta
Siguiendo por la línea de la alimentación y de su importancia a la hora llevar una vida saludable, en esta oportunidad quiero compartir contigo mi opinión respecto a un tema bastante común entre la…
Adelgaza en 30 días con el Reto de Saltar Cuerda
A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, incluidos algunos entrenadores empíricos, para bajar de peso o adelgazar no siempre es necesario realizar una extensa actividad o prolongar nuestro entrenamiento el mayor…
¿Si no duele, no sirve?
Una de las preguntas más frecuentes que se realizan las personas cuando inician un plan de entrenamiento de la fuerza es si el dolor que experimentan es normal, bueno o malo. Bastante común se…
Algunas ventajas de realizar Actividad Física a la hora de conquistar
Históricamente, los casanovas han sido referenciados por poseer ciertas cualidades que le permitían resultar atractivos para las mujeres. Entre estas características del hombre encantador se destacan el oler bien, el ser detallistas, el estar…
5 niños que tienen más Músculo que tú y todos tus amigos juntos
Los músculos son como el dinero: mientras más tenemos, más queremos. A medida que vamos viendo crecer nuestros brazos, nuestro pecho, nuestras piernas, vamos aumentando las cargas para que no paren de verse hipertrofiados.…