Plancha Inversa, el mejor Ejercicio de Abdomen boca arriba
A diferencia de lo que muchos piensan, el Crunch no es el mejor ejercicio de abdomen boca arriba. Aunque si es el más popular, los expertos aseguran que con el tiempo puede producir dolores…
Etiqueta: Abdominales
Rutina de 10 minutos perfecta para Marcar el Abdomen
Para marcar el abdomen hay dos cosas que son fundamentales: una alimentación balanceada y un entrenamiento constante. Cuidando lo que comes y haciendo los ejercicios correctos, podrás tener los abdominales que sueñas. Consciente de…
Consejos para Saber cómo Marcar la V del Abdomen
Marcar la V del abdomen se ha convertido en la obsesión de muchas personas. Cada vez son más los que se inscriben en el gimnasio en busca de este objetivo. Sin embargo, conseguir que…
Test para Evaluar la Resistencia a la Fuerza del Abdomen
El abdomen es una de las partes del cuerpo encargas de dar estabilidad y sostenimiento durante la realización de una actividad deportiva. Por ello, el objetivo de este test está dirigido a evaluar la…
Los brutales Ejercicios para Abdomen de Zlatan Ibrahimovic
Zlatan Ibrahimovic es uno de los mejores futbolistas de la historia. Es uno de los que más goles ha marcado y uno de los pocos que ha jugado en varios de los equipos más…
Cómo tener los abdominales de Cristiano Ronaldo
Cristiano Ronaldo es uno de los principales representantes del fitness ante el mundo. El reconocido futbolista portugués se ha preocupado siempre por lucir una figura esbelta. Desde sus inicios en el Sporting Lisboa, pasando…
5 consejos para marcar los abdominales más rápido
Cuando hablamos de trucos en el mundo del entrenamiento hacemos referencia a esos tips o consejos que te ayudarán a llegar a tu objetivo. No tiene nada que ver con la magia o algo…
Cómo arreglar los abdominales deformes o torcidos
Cada cuerpo es un mundo aparte. Pese a que todos están constituidos de la misma manera, no siempre se ven iguales. Si nos comparamos con otras personas notamos que hay muchas diferencias en cada…