Dieta para empezar el Nuevo Año 2023 con comida saludable
Se terminaron las vacaciones navideñas y es momento de pensar en la dieta para empezar el nuevo año. A algunos se les acaban desde principios de enero y otros nos tomamos unos días de…
Etiqueta: Alimentación
No te saltes el Desayuno, la comida más importante del Día
Retomando la línea de la alimentación y de su importancia a la hora de llevar una vida saludable, en esta oportunidad quiero compartir contigo una información fundamental con respecto a un tema bastante común…
¿Qué tipo de Alimentos debo consumir después del Entrenamiento?
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5 Alimentos que debes consumir para tener un Abdomen plano
Una de las principales razones por las que las personas ingresan al gimnasio o inician un plan de entrenamiento tiene que ver con la obsesión de tener un abdomen plano. La sociedad nos ha…
5 Mitos y verdades de la Alimentación para tener el cuerpo perfecto
El entrenamiento de la fuerza está lleno de un sinnúmero mitos que con el pasar de los años han tomado mucha fuerza en nuestra sociedad. La falta de profesionales en los gimnasios y la…
3 Alimentos ideales para reducir los niveles de Colesterol
Bastante hemos hablado en ocasiones anteriores sobre la importancia de comer bien a la hora de llevar una vida Fitness, una vida saludable. Cada vez son más los estudios científicos que demuestran que a…
5 Alimentos que te ayudarán a Aumentar la Masa Muscular
Siguiendo por la línea de la alimentación y de su importancia a la hora llevar una vida saludable, en esta oportunidad quiero compartir contigo mi opinión respecto a un tema bastante común entre la…