Importancia del Calentamiento para Pesas y para Cardio
Uno de los errores más frecuentes del entrenamiento es el de omitir la fase de calentamiento. He dicho error, pero en realidad quería decir gran error, gravísimo error, pues, como…
Los diferentes tipos de Calentamiento Deportivo que puedes realizar
Uno de los errores más comunes que comenten las personas cuando están iniciando un proceso de entrenamiento, sea en el área que sea, es realizar el Calentamiento de forma equivocada,…
¿El Estiramiento lo debo realizar al inicio o al final de la sesión?
Uno de los errores más comunes que comenten las personas cuando están iniciando un proceso de entrenamiento, sea en el área que sea, es realizar el Estiramiento de forma equivocada,…