Skip to content

Ser Fitness

La guía para una vida fitness y saludable

home
  • Nutrición
  • Entrenamiento
  • Gimnasio
  • Rutinas
  • Ejercicios
  • Salud
  • Tests

Etiqueta: Descanso

¿Hacer ejercicio en la noche es malo para dormir?
Curiosidades

¿Hacer ejercicio en la noche es malo para dormir?

Posted on6 noviembre, 2020

Una de las discusiones sin fin en el mundo del fitness es la de cuál es la mejor hora para entrenar. Mucho se ha dicho …

Cuál es la diferencia entre descanso activo y pasivo
Entrenamiento

Cuál es la diferencia entre descanso activo y pasivo

Posted on1 julio, 2020

Descansar bien es tan importante como ejercitarse frecuentemente. De nada sirve dedicar varias horas a entrenar, sino dejas que el cuerpo se recupere completamente. Para …

¿Es malo Dejar de ir al Gym durante las Vacaciones?
Gimnasio

¿Es malo Dejar de ir al Gym durante las Vacaciones?

Posted on13 enero, 2020

Se terminaron las vacaciones navideñas y es momento de regresar al gym. A algunos se les acabaron desde principios de enero y otros nos tomamos …

¿Qué es la Vuelta a la Calma y cómo se hace?
Entrenamiento

¿Qué es la Vuelta a la Calma y cómo se hace?

Posted on12 abril, 201812 abril, 2018

Después de entrenar, debes bajar las pulsaciones poco a poco. Eso es lo que conocemos como «vuelta a la calma». Dicho de otra forma, es …

No te quedes Quieto cuando estés en la Casa
Entrenamiento

No te quedes Quieto cuando estés en la Casa

Posted on5 febrero, 20185 febrero, 2018

Si de verdad quieres ponerte en forma, pero no tienes tiempo o dinero para ir al gimnasio, lo ideal es que no te quedes quieto …

Quiénes Somos Contacto Política de Privacidad