Los alimentos son los principales aliados del Ejercicio
"Eres lo que comes", reza una máxima de la vida sana. Y es así: los alimentos son una pieza clave en el proceso de puesta a punto del cuerpo. Eso…
¿Cuál es la verdadera relación entre la Inteligencia y el Ejercicio?
La famosa frase griega "Mente Sana, Cuerpo Sano" sigue aumentado su valor en la sociedad actual. Cada vez son más los estudios científicos que demuestran que para vernos bien tenemos…
¿Cuál es la mejor Ropa para hacer Ejercicio o ir al Gimnasio?
La ropa juega un papel bastante importante dentro del ejercicio físico y el entrenamiento deportivo. Científicamente se ha demostrado que a través de la tecnología se pueden crear trajes que…
5 Recomendaciones para hacer Ejercicio durante el período menstrual
Tal y como lo hemos mencionado en ocasiones anteriores, con el pasar de los años se ha venido demostrando medica y científicamente que el ejercicio no debe suspenderse durante el…
10 Efectos del Ejercicio Físico en la Salud que seguramente no conocías
Ya no es un secreto descubrir que la mayoría de personas que inician un plan de entrenamiento lo hacen generalmente por un tema estético, por querer verse bien. Sin embargo,…
7 grandes diferencias entre la Actividad Física y el Ejercicio Físico
Por culpa de los medios y la información mal manejada, en la actualidad son muchas las personas que suelen confundir la Actividad Física con el Ejercicio Físico, dos cosas que…