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Etiqueta: Ejercicio Físico

El Mejor Ejercicio para Eliminar el Dolor de Rodilla
Ejercicios

El Mejor Ejercicio para Eliminar el Dolor de Rodilla

Posted on13 septiembre, 2023

El dolor de rodilla es uno de los más comunes. Sus causas pueden ser varias, pero principalmente aparece por el desgaste que recibe la articulación …

Cuántos días a la Semana debo hacer Ejercicio para ver Resultados
Entrenamiento

Cuántos días a la Semana debo hacer Ejercicio para ver Resultados

Posted on23 agosto, 2023

No importa si apenas estás empezando a entrenar o si ya llevas algún tiempo, es normal que en algún momento todos nos hagamos la misma …

Beneficios del Ejercicio Físico para los Niños y Adolescentes
Salud

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Posted on24 abril, 2023

Dicen que debemos corregir a los niños para no tener que castigar a los adultos. Pues esa frase aplica bastante bien cuando se trata de …

Cómo utilizar los Porcentajes de la Carga en el Entrenamiento
Entrenamiento

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Posted on3 abril, 2023

El éxito en la utilización de los ejercicios con sobrecargas, para el desarrollo de los diferentes tipos de fuerza muscular en la forma de contracción …

Definición de Contracción Excéntrica con Ejemplos y Ejercicios
Ejercicios

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Posted on17 febrero, 2023

La pliometría supone un trabajo de contracción excéntrica. Diferentes estudios han demostrado un incremento de la fuerza mayor, al trabajo concéntrico. Se ha demostrado que …

Definición de Contracción Concéntrica con Ejemplos y Ejercicios
Ejercicios

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Posted on14 febrero, 2023

La contracción concéntrica tiene carácter dinámica, variando tanto la longitud como la tensión de las fibras musculares, donde la carga externa debe ser menor que …

Clasificación de los Ejercicios Físicos según su Terminología
Ejercicios

Clasificación de los Ejercicios Físicos según su Terminología

Posted on13 diciembre, 2022

El análisis histórico de los distintos sistemas de Educación Física pone en relieve que en las distintas fases del desarrollo de la sociedad fueron objeto …

La Deshidratación durante y después del Ejercicio Físico
Cuerpo

La Deshidratación durante y después del Ejercicio Físico

Posted on12 octubre, 2022

La deshidratación ocurre cuando el cuerpo no tiene tanta agua y líquidos como es necesario. Puede ser leve, moderada o grave, según la cantidad de …

Efectos del Entrenamiento para el Ejercicio Dinámico
Cuerpo

Efectos del Entrenamiento para el Ejercicio Dinámico

Posted on11 octubre, 2022

El entrenamiento comprende el perfeccionamiento de la habilidad, fuerza y resistencia. El entrenamiento de resistencia aumenta la capacidad aeróbica máxima, es decir, la captación máxima …

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