¿Qué es la Aptitud Física y cuáles son sus Componentes?
La aptitud física se relaciona con la capacidad orgánica de una persona para la realización eficiente de una actividad que…
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El orden de los Factores sí altera el Producto
A diferencia de lo que sucede en las matemáticas, más precisamente en las operaciones relacionadas con la suma y la…
Entrenar debería ser como Cepillarse los Dientes
A menudo comparo entrenar con cepillarse los dientes. No es algo divertido, pero cuando lo haces te sientes mejor. ¿O…
¿Cuáles son las Aptitudes Físicas y cómo puedo medirlas?
Para conocer tus aptitudes físicas tienes que realizar una serie de sencillas pruebas cuyos resultados te revelarán el estado de…
Principios del Entrenamiento: Continuidad y Variedad
Da igual que quieras subir el Everest, correr una maratón o simplemente tan sólo estar en forma. Para planificar y…
Principios del Entrenamiento: Unidad y Especificidad
Da igual que quieras subir el Everest, correr una maratón o simplemente tan sólo estar en forma. Para planificar y…