Un correcto entrenamiento debe tener la carga, la intensidad y el volumen adecuado. Para ello es importante conocer las diferentes maneras de medir cada una …
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Se termina mayo y aún no sabemos cuándo podemos volver al gym. La pandemia del coronavirus obligó al cierre de los lugares de entrenamiento y …
Por la gran aplicación práctica que tiene el estudio de la composición corporal o de las fracciones del cuerpo humano éste ha sido sintetizado en …
El somatotipo es una técnica antropométrica de gran vigor para describir y analizar las variaciones de la figura humana. Su nomenclatura se basa en en …
Antes de empezar a entrenar y de hablar de ejercicios, series y rutinas, es importante conocer un tema esencial para seguir con el debido proceso. …
Antes de empezar a entrenar y de hablar de ejercicios, series y rutinas, es importante conocer un tema esencial para seguir todo el proceso de …
Con el pasar de los años se han ido revelando estudios e implementando elementos que han llevado a la conclusión global de que en el …
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