¿Qué es y cómo se calcula la Composición Corporal?
Por la gran aplicación práctica que tiene el estudio de la composición corporal o de las fracciones del cuerpo humano éste ha sido sintetizado en dos grandes componentes: la masa…
¿Cómo se halla o se determina el Somatotipo de una Persona?
El somatotipo es una técnica antropométrica de gran vigor para describir y analizar las variaciones de la figura humana. Su nomenclatura se basa en en las tres capas embrionarias y…
¿Cuáles son, para qué sirven y cómo se toman las Medidas Corporales?
Antes de empezar a entrenar y de hablar de ejercicios, series y rutinas, es importante conocer un tema esencial para seguir con el debido proceso. Me refiero a tomarse las…
¿Debo medirme antes de empezar a Entrenar?
Antes de empezar a entrenar y de hablar de ejercicios, series y rutinas, es importante conocer un tema esencial para seguir todo el proceso de medir-planificar-entrenar-medir. Me refiero a tomarse…
¿Qué es el Índice de Masa Corporal (IMC) para qué sirve y cómo se mide?
Con el pasar de los años se han ido revelando estudios e implementando elementos que han llevado a la conclusión global de que en el entrenamiento, a diferencia de la…
¿Qué es el Porcentaje de Grasa Corporal, para qué sirve y cómo se mide?
Con el pasar de los años se han ido revelando estudios e implementando elementos que han llevado a la conclusión global de que en el entrenamiento, a diferencia de la…