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Medidas

¿Debo medirme antes de empezar a Entrenar?

¿Debo medirme antes de empezar a Entrenar?

Antes de empezar a entrenar y de hablar de ejercicios, series y rutinas, es importante conocer un tema esencial para seguir todo el proceso de medir-planificar-entrenar-medir. Me refiero a tomarse…