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Etiqueta: Peso

Hafthór Björnsson perdió 50 kilos con este entrenamiento
Transformaciones

Hafthór Björnsson perdió 50 kilos con este entrenamiento

Posted on4 agosto, 2021

Hafthór Björnsson es uno de los principales representantes del fitness ante el mundo. Desde sus inicios como jugador de baloncesto el islandés se ha preocupado …

5 ejercicios para quemar grasa (mejores que los burpees)
Ejercicios

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Posted on4 enero, 2021

Los ejercicios para quemar grasa tienen dos características principales: involucran varios grupos musculares y elevan el ritmo cardíaco. Bajo esos parámetros, los burpees se han …

5 ejercicios para perder peso (mejores que los burpees)
Ejercicios

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Posted on15 diciembre, 2020

Los ejercicios para perder peso tienen dos características principales: involucran varios grupos musculares y elevan el ritmo cardíaco. Bajo esos parámetros, los burpees se han …

Cómo perder un kilo por semana según la ciencia
Fitness

Cómo perder un kilo por semana según la ciencia

Posted on19 agosto, 2020

Cuando la ciencia habla, la humanidad escucha. Por eso, si quieres saber cómo perder un kilo por semana debes tener en cuenta lo que dice …

Pérdida y ganancia de peso en los deportistas de élite
Deportes

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Posted on3 agosto, 2020

Los deportistas de élite se obsesionan por el exceso de grasa corporal como el resto de la población. La manera de perder el exceso de …

¿Cargar más peso en el gym aumenta la masa muscular?
Gimnasio

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Posted on21 julio, 2020

Existen dos tipos de personas: los que prefieren cargar más peso y los que aman hacer muchas repeticiones. Los primeros buscan aumentar su masa muscular …

Mike Tyson antes y después de la dieta para perder 45 kilos
Transformaciones

Mike Tyson antes y después de la dieta para perder 45 kilos

Posted on28 mayo, 2020

‘Ver para creer’ es una de las frases más populares en todo el mundo. Si tú eres una de esas personas que necesitan ver ejemplos …

Ejercicios de Pesos Libres para Levantamientos Olímpicos
Ejercicios

Ejercicios de Pesos Libres para Levantamientos Olímpicos

Posted on23 septiembre, 201923 septiembre, 2019

Los levantamientos olímpicos son los ejercicios mas comúnmente recomendados y utilizados en los programas sofisticados de fuerza y potencia. Un estudio sobre los levantamientos máximos …

¿Caminar sirve para Adelgazar y Bajar de Peso?
Entrenamiento

¿Caminar sirve para Adelgazar y Bajar de Peso?

Posted on12 agosto, 2019

A diferencia de lo que muchas personas creen, caminar sirve para adelgazar y bajar de peso. Numerosos estudios científicos corroboran que no solamente correr te …

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