La guía para una vida fitness y saludable

Pierna

Rutina para Pierna con 5 Ejercicios básicos

Rutina para Pierna con 5 Ejercicios básicos

Aumentar el tamaño de la pierna es una de las cosas más difíciles que puedes encontrar en el entrenamiento de la fuerza. Debido al gran tamaño de la mayoría de…
Rutina corta para tener Piernas enormes

Rutina corta para tener Piernas enormes

Si bien es cierto que hacer pesas es la mejor manera para ganar masa muscular, también está claro que ésta es la forma más fácil de desgastar nuestras articulaciones y…
  • 1
  • 2