Rutina de Ejercicios para el Entrenamiento del Fin de Semana
El fin de semana es el momento de descanso para algunos y el de entrenamiento para otros. Los expertos aseguran que los más importante es no quedarnos quietos. Tras un viernes de rumba es…
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Entrenamiento con TRX para mayores resultados en poco tiempo
El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de modalidades de entrenamiento que permiten darle gusto a todas las personas. Una de las que más fuerza ha tomado en los últimos años es…
Rutina de Ejercicios en Casa para Trabajar todo el Cuerpo
A las personas que quieren ponerse en forma pero supuestamente no tienen tiempo para entrenar, ni dinero para inscribirse en un gimnasio, se les acabaron las excusas. La solución a todos sus problemas es…
Ejercicios con poco Peso para tener Músculos más Grandes
La mayoría de teorías aseguran que para aumentar la masa muscular se deben realizar pocas repeticiones y mucho peso; y para tonificar todo lo contrario, muchas repeticiones y poco peso. Sin embargo, recientes investigaciones…
Entrenamiento de Movilidad y Fuerza para todo el Cuerpo
La movilidad y la fuerza son dos cualidades físicas que puedes desarrollar en el entrenamiento. Basta con realizar una muy buena rutina para que veas los resultados. Y hablando de movilidad, fuerza y rutinas,…
Ejercicios con Bandas Elásticas para Fortalecer todo el Cuerpo
A las personas que quieren quemar grasa, pero no tienen tiempo durante el día, no tienen dinero para pagar un gimnasio o no tienen un espacio en su casa donde entrenar, se les acabaron…
Rutina de ejercicios de TRX para mejorar la definición muscular
El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de modalidades de entrenamiento que permiten darle gusto a todas las personas. Una de las que más fuerza ha tomado en los últimos años es…
Entrenamiento de Michael Jordan para tener el cuerpo de Pantera Negra
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Michael Bakari Jordan, quien durante toda su vida ha estado ligado de distintas maneras a los hábitos saludables. El reconocido actor estadounidense se…