Saltar al contenido
Prespa light mode logo Logotipo del modo oscuro de Prespa
  • Nutrición
  • Entrenamiento
  • Gimnasio
  • Rutinas
  • Ejercicios
  • Salud
  • Tests
  • Contacto
El Agua es el alimento más importante del Ser Humano

El Agua es el alimento más importante del Ser Humano

31 agosto, 201731 agosto, 2017

Como ya lo hemos advertido en ocasiones anteriores, nuestro cuerpo es en su mayor parte agua. Nada más y nada menos que en un 60%. Por ello no es de extrañar que el líquido…

14 Ejercicios con Banda que puedes hacer en cualquier momento

14 Ejercicios con Banda que puedes hacer en cualquier momento

30 agosto, 201730 agosto, 2017

A las personas que no tienen tiempo durante el día, que no tienen dinero para pagar un gimnasio o que no tienen un espacio en su casa donde entrenar, se les acabaron las excusas.…

¿Qué son los Micronutrientes y para qué sirven?

¿Qué son los Micronutrientes y para qué sirven?

29 agosto, 201729 agosto, 2017

Además de hidratos de carbono, proteínas y grasas, los alimentos cuenta también con otros elementos que son imprescindibles para que esa maravillosa máquina que es el cuerpo funcione a la perfección. Estamos hablando de…

10 Ejercicios de peso corporal para tener Glúteos enormes

10 Ejercicios de peso corporal para tener Glúteos enormes

28 agosto, 201728 agosto, 2017

A diferencia de lo que muchas personas piensan, no siempre es necesario levantar mucho peso para hacer que los músculos crezcan. Existen ciertos ejercicios de peso corporal que te permiten generar el estimulo necesario…

El Colesterol y la Grasa siempre serán los malos de la Película

El Colesterol y la Grasa siempre serán los malos de la Película

25 agosto, 201725 agosto, 2017

En un conversación sobre las grasas es fácil que, tarde o temprano, acabe apareciendo el colesterol. Y siempre de forma negativa, pues todo el mundo sabe que una tasa elevada de él es un…

Fisicoculturista pierde la vida tratando de impresionar al Jurado

Fisicoculturista pierde la vida tratando de impresionar al Jurado

23 agosto, 201723 agosto, 2017

El fisicoculturismo mundial está de luto. La razón es una sola y tiene que ver con la tragica muerte de un fisicoculturista que, tratando de impresionar al jurado, tuvo un accidente mortal en plena…

5 Consejos para una Alimentación Sana y Saludable

5 Consejos para una Alimentación Sana y Saludable

22 agosto, 201722 agosto, 2017

Todos los alimentos están compuestos por dos o tres de los siguientes elementos: hidratos de carbono, proteínas y grasas. Por ello, para tener una alimentación sana y saludable te recomiendo que sigas estos cinco…

Las mejores 13 variantes para hacer Planchas

Las mejores 13 variantes para hacer Planchas

11 agosto, 201723 septiembre, 2020

Las planchas se han convertido con el pasar del tiempo en uno de los ejercicios isométricos (sin movimiento) más importante en el mundo de la fuerza. Estamos hablando de un ejercicio que no necesita…

Paginación de entradas

« 1 … 153 154 155 156 157 … 186 »
Diseñado por Nasio Themes || Funciona con WordPress