2022, un Año para Olvidar en el Deporte Colombiano
Avanza diciembre y cada vez falta menos para que se termine el año. El 2022 está llegando a su fin, por lo que parece el momento ideal para hacer un balance de lo bueno…
Clasificación de los Ejercicios Físicos según su Terminología
El análisis histórico de los distintos sistemas de Educación Física pone en relieve que en las distintas fases del desarrollo de la sociedad fueron objeto de selección y clasificación, aquellos ejercicios físicos que eran…
¿Qué son los Superalimentos y cuáles son sus Beneficios?
Los Superalimentos están de modo. Bueno, el término como tal porque en la realidad es algo que no existe del todo. Lo que pasa es que cada vez son más las personas que se…
Los 10 Mejores Deportes para Mejorar la Vida Sexual
Muchos creen que el sexo y los deportes son dos cosas que no van de la mano. Es más, durante mucho tiempo se pensó que la actividad sexual de los atletas influía en su…
Ejercicios con Barras (Palanqueta) para Aumentar la Fuerza
Los ejercicios con la palanqueta se subdividen en dependencia de los fines con los que sean usado en la práctica social. El implemento palanqueta (barras y discos) es utilizado en la actualidad para las…
Los beneficios de las Aceitunas para la Salud de las Personas
Las aceitunas son unas de las frutas más infravaloradas del mundo. Su consumo no está al nivel de los beneficios que aporta a nuestra salud. Si bien es cierto que poco a poco se…
Aparatos más utilizados en Ejercicios con Sobrecargas
Son varios los medios empleados en la actualidad para el desarrollo de la fuerza muscular. Entre los más usados están las cuerdas, pelotas medicinales, bastones, bancos gimnásticos, espalderas, paralelas, barra fija, mancuernas, dumbels, ligas,…
El secreto de Arnold Schwarzenegger para tener Músculos grandes
Cuando Arnold Schwarzenegger habla, hay que escuchar y aprender. El siete veces campeón del Míster Olympia es uno de los mayores referentes del Fisicocultirismo en el mundo. Actualmente, tiene 75 años y sigue dando…