Adquirir hábitos Fitness es una meta que no se realiza de la noche a la mañana, lo mejor es pensar que es un viaje continuo, …
¿Has oído hablar de una alimentación Fitness? Este tema es muy importante y está ganando cada vez más presencia en nuestras vidas, pero ¿qué significa …
La sesión de práctica normal, durante la temporada, en la mayoría de los deportes, no es suficientemente larga como para conseguir un progreso grande en …
Si entrenar el tren inferior es para muchos una tortura, imagínate lo que sería hacer una rutina de 500 repeticiones para el día de pierna. …
Varias técnicas efectivas de supervelocidad han sido probadas en diferentes concentraciones y reuniones con atletas de colegio, instituto, universidad y niveles profesionales. Estos métodos avanzados …
El dolor en las rodillas es uno de los más comunes. Sus causas pueden ser varias, pero principalmente aparece por el desgaste que recibe la …
Los remolques utilizados en el entrenamiento de supervelocidad no son nuevos. Anteriormente se usaban métodos como motocicletas o coches; en cambio, en la actualidad, puedes …
La edad es uno de los factores más importantes en el entrenamiento. Sin importar cuáles sean tus objetivos, los hombres mayores de 40 años no …