Fases del lanzamiento de la bala con técnica rotacional
El lanzamiento de la bala o de peso es uno de los cuatro tipos de lanzamientos que existen el atletismo. Consiste en lanzar una bola sólida de acero a la máxima distancia posible. El…
Formas de hacer una dominada (tipos de agarres)
La dominada es uno de los ejercicios de tren superior más completos que puedes realizar en el entrenamiento. Es un movimiento de peso corporal cuya ejecución consiste en levantar el cuerpo mientras éste cuelga…
Metodología de la enseñanza de la técnica deportiva
En el proceso de aprendizaje de la técnica deportiva se aplican la métodos de la utilización de la palabra, los que garantizan lo evidente y la ayuda directa (física). La tarea fundamental de esta…
¿Tomar agua con las comidas ayuda a bajar de peso?
Una de las discusiones sin fin en el mundo del fitness es la de tomar agua con las comidas. Mucho se ha dicho al respecto, pero aún no hay verdad absoluta sobre qué tan…
Ejercicios de entrenamiento para lanzamiento de bala
El lanzamiento de bala o de peso es uno de los cuatro tipos de lanzamientos que existen el atletismo. Tiene como objetivo lanzar una bola sólida de acero a la máxima distancia posible. El…
La transformación de Nicky Jam (adelgazó más de 20 kilos)
‘Ver para creer’ es una de las frases más populares en todo el mundo. Si tú eres una de esas personas que necesitan ver ejemplos para creer que es posible lograr lo que se…
Enseñanza y perfeccionamiento de la técnica deportiva
La enseñanza de la técnica deportiva y su perfeccionamiento constituyen una parte importante de la preparación del deportista. En los distintos deportes es diferente el papel de la técnica. En algunos es muy alto…
Fases del lanzamiento de bala con la técnica lineal
El lanzamiento de bala o de peso es uno de los cuatro tipos de lanzamientos que existen el atletismo. Consiste en lanzar una bola sólida de acero a la máxima distancia posible. El peso…