Las sensaciones cinestésicas tienen la más alta significación para el control de los movimientos. Esto es comprensible debido a que dichas sensaciones son producidas por los propios movimientos. Se sabe que el hombre que…
Los ejercicios para quemar grasa tienen dos características principales: involucran varios grupos musculares y elevan el ritmo cardíaco. Bajo esos parámetros, los burpees se han colocado como uno de los mejores y más efectivos…
El lanzamiento de jabalina es uno de los cuatro tipos de lanzamientos que existen el atletismo. Tiene como objetivo lanzar lo más lejos posible una jabalina, hecha con material reglamentario de metal o fibra…
La pandemia del coronavirus aún no ha terminado. Si bien ya se están aplicando las vacunas en varios países del mundo, falta mucho para lograr inmunizar a todo el planeta. Como si fuera poco,…
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El hábito motor se caracteriza por ser consiente y automatizado, así como por su firmeza y movilidad. Cada movimiento voluntario y cada acción del deportista están siempre dirigidas por él a alcanzar un determinado…
Nunca se es demasiado joven, ni demasiado viejo para entrenar. Muchas personas realizan actividad física hasta sus últimos años de vida y muchos también lo hacen desde los primeros. Un ejemplo de los segundos…
