El estado de flujo o la Zona se debe tener en cuenta antes de trabajar sobre las principales áreas del manejo de energía. Ésto por …
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Christopher «Chris» Hemsworth. Él ha estado durante toda su vida ligado de distintas a …
El entrenamiento balístico toma importancia porque muchos de nosotros, aficionados al deporte, hemos asistido a acontecimientos deportivos en los que la excitación, la fuerza, y …
Joaquin Phoenix perdió 23 kilos en 4 meses para tener el cuerpo del Guasón. El actor puertorriqueño, de nacionalidad estadounidense, realizó una peligrosa dieta para …
Hay famosos que toda su vida han estado ligados al mundo del Fitness y hay a otros a los que les ha tocado entrar casi …
Valorar la relación de fuerza entre los flexores de la pierna y el cuádriceps es demasiado complicado como para realizarlo con un simple test. El …
La tecnología ha cambiado el mundo y la forma de entrenar. Cada vez hay más software, gadgets o aplicaciones que te ayudan a programar un …
Los levantamientos olímpicos son los ejercicios mas comúnmente recomendados y utilizados en los programas sofisticados de fuerza y potencia. Estamos hablando de movimientos con pesos …