Razones por las que el Six Pack no es lo más importante
Una de las principales razones por las que las personas ingresan al gimnasio o inician un plan de entrenamiento tiene que ver con la obsesión por el famoso six pack.…
6 Ejercicios para Marcar el Abdomen
Una de las principales razones por las que las personas ingresan al gimnasio o inician un plan de entrenamiento tiene que ver con la obsesión de marcar el abdomen. La…
6 Ejercicios para tener un Abdomen Marcado
Una de las principales razones por las que las personas ingresan al gimnasio o inician un plan de entrenamiento tiene que ver con la obsesión de tener un abdomen marcado.…
¿Qué son los Ejercicios Hipopresivos, cómo se hacen y para qué sirven?
Para tener un abdomen plano o marcado es necesario implementar diferentes estilos de ejercicios en tu entrenamiento. Uno que no puede faltar son los hipopresivos, que cada vez son más…
¿Qué debo hacer para tener un Abdomen marcado?
La magia y los milagros no existen en el mundo del fitness. Nadie se hizo musculoso o se puso todo rayado de la noche a la mañana. ¡Nadie! Si de…
Variante de Crunch para Mejorar tu Rutina de Abdomen
En el entrenamiento de la fuerza, como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no funcionarán de la mejor manera. Es decir, si haces siempre…
La transformación de Melissa Alcantara con 1000 Abdominales diarias
"Ver para creer" es una de las frases que más ha transcendido en la humanidad con el pasar de los años. Aunque fue dicha por primera vez hace muchísimo tiempo,…
4 Ejercicios de Abdominales para Fortalecer la Zona Core
Cuando hablamos del Core hacemos referencia a un grupo de músculos indispensables en nuestro rendimiento físico. El fortalecimiento de los músculos en esta zona debería ser incluido en cualquier programa…
Entrenamiento en Pareja para fortalecer el Abdomen
Entrenar con tu pareja es como matar dos pájaros de un solo tiro; pasas más tiempo con el amor de tu vida y se ponen en forma juntos haciendo ejercicio.…