Información sobre Aeróbico

Dosificación del Ejercicio Aerobio con los Resultados de Tests Funcionales

·28 enero, 2019

Cualquier protocolo de examen que utilice cargas progresivas tanto de laboratorio como de terreno permite establecer pautas de entrenamiento efectivas para desarrollar la capacidad funcional. Se aplica primeramente un test…

Tests para evaluar el Metabolismo aerobio-anaerobio Alternante

·19 noviembre, 2018

Los deportes considerados alternante, mixtos, situacionales o variables como los juegos con pelota presentan un metabolismo energético cambiante y como consecuencia los tests funcionales más informativos deben presentar características específicas.…

¿Cuáles son los Tests de Potencia Aerobia Máxima?

·6 septiembre, 2018

Los Tests de Potencia Aerobia Máxima son un conjunto de pruebas físicas que utilizan los médicos y/o entrenadores para conocer el verdadero estado físico de las personas evaluadas. En ese…

Diferencias entre el Entrenamiento Aeróbico y el Entrenamiento Interválico

·10 abril, 2018

Una pregunta muy frecuente en los trabajos cardio es la de si es mejor entrenar mucho tiempo a ritmo bajo o, por el contrario, poco tiempo pero con un ritmo…

Diferencias entre el entrenamiento Aeróbico y Anaeróbico

·22 mayo, 2017

El cuerpo humano es como un electrodoméstico que requiere de energía para poder realizar sus funciones. No importa si está durmiendo, despierto, sentado, parado, activo o en reposo, siempre está…