La guía para una vida fitness y saludable

Carbohidratos

¿Cuáles son las Frutas con más y menos Calorías?

¿Cuáles son las Frutas con más y menos Calorías?

Las frutas son uno de los alimentos mas polémicos que existen. Algunos las consumen porque aseguran que son perfectas para adelgazar, mientras que otros las rechazan porque creen que tienen…
¿Qué son los Hidratos de Carbono o Carbohidratos?

¿Qué son los Hidratos de Carbono o Carbohidratos?

Los carbohidratos o hidratos de carbono se encuentran principalmente en alimentos tan básicos como los cereales, las legumbres, las féculas y las frutas. Y, por supuesto, en sus derivados como…