La corrección de los defectos de la postura se puede lograr con la ayuda de ejercicios especiales, que brindan la posibilidad de normalizar el ángulo …
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Los ejercicios con sobrecargas (pesos) tienen la ventaja de cuantificar su magnitud con mayor precisión que la de otros medios de la cultura física terapéutico. …
Antes de abordar el tema, es necesario analizar los conceptos de rehabilitación y cultura física terapéutica. La rehabilitación es la utilización de todos los métodos …
En la proyección del trabajo con sobrecargas con fines de desarrollo físico no es necesario el establecimiento de macrociclos con períodos preparatorios, competitivos y transitorios …
El trabajo con sobrecargas dirigido al desarrollo físico se realiza en Cuba, fundamentalmente en los Gimnasios de Cultura Física, donde los técnicos tienen la importante …
El objetivo del uso de las sobrecargas está en desarrollar la fuerza máxima en las piernas, tronco, brazos y cintura escapular. Para ello, se pueden …
La dirección del proceso de entrenamiento deportivo parte de necesarias y lógicas premisas antes de la planificación, en cualquiera de las disciplinas deportivas que en …
Para saber cómo dosificar las cargas de entrenamiento en niños y jóvenes es necesario conocer algunas particularidades del sistema motor. Por ejemplo, el desarrollo las …
La experiencia de diversos entrenadores han demostrado que el entrenamiento en general y en particular los ejercicios de fuerza, posibilitan en la mujer mejorar su …