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Etiqueta: Ejercicios

Ejercicios para corregir la postura del cuerpo
Cuerpo

Ejercicios para corregir la postura del cuerpo

Posted on20 octubre, 2021

Tener una buena postura trae muchos beneficios para la salud. Así mismo, una mala postura conlleva a graves problemas. La buena noticia para los que …

Ejercicios para lograr una buena postura corporal
Cuerpo

Ejercicios para lograr una buena postura corporal

Posted on20 septiembre, 2021

Para lograr una buena postura, debe existir un equilibrio adecuado entre los grupos musculares opuestos. Se produce desequilibrio muscular cuando se ejercitan los músculos persistentemente …

Mejores ejercicios que se pueden hacer en una silla
Ejercicios

Mejores ejercicios que se pueden hacer en una silla

Posted on21 julio, 202121 julio, 2021

Para estar en forma no necesitas inscribirte en un gimnasio o comprar máquinas costosas. Lo más importante es tener la motivación requerida, pues en tu …

Mejores ejercicios para pierna con bandas de resistencia
Ejercicios

Mejores ejercicios para pierna con bandas de resistencia

Posted on8 junio, 2021

Las bandas de resistencia son las bandas elásticas utilizadas para el entrenamiento de la fuerza. También se usan comúnmente en fisioterapia, específicamente en pacientes con …

Ejercicios que se pueden hacer en las escaleras de la casa
Ejercicios

Ejercicios que se pueden hacer en las escaleras de la casa

Posted on18 mayo, 20212 agosto, 2021

Para estar en forma no necesitas inscribirte en un gimnasio o comprar máquinas costosas. Lo más importante es tener la motivación requerida, pues en tu …

Ejercicios en pareja para hacer en vacaciones en la playa
Ejercicios

Ejercicios en pareja para hacer en vacaciones en la playa

Posted on29 abril, 2021

Las vacaciones no son una excusa para dejar de entrenar. No importa si elegiste el frío o el calor, siempre habrá un lugar donde puedas …

Ejercicios en la playa para hacer durante las vacaciones
Ejercicios

Ejercicios en la playa para hacer durante las vacaciones

Posted on21 abril, 2021

Las vacaciones no son una excusa para dejar de entrenar. No importa si elegiste el frío o el calor, siempre habrá un lugar donde puedas …

Métodos de la realización práctica de los ejercicios
Entrenamiento

Métodos de la realización práctica de los ejercicios

Posted on3 marzo, 2021

Para convertir en realidad la representación motora existe un solo procedimiento: intentar reproducirla prácticamente. Esto se consigue por diferentes métodos, procedimientos y metodologías que elevan …

5 ejercicios para quemar grasa (mejores que los burpees)
Ejercicios

5 ejercicios para quemar grasa (mejores que los burpees)

Posted on4 enero, 2021

Los ejercicios para quemar grasa tienen dos características principales: involucran varios grupos musculares y elevan el ritmo cardíaco. Bajo esos parámetros, los burpees se han …

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