Para saber cómo distribuir los ejercicios en el entrenamiento es importante tener en cuenta diferentes factores durante la sesión. En la realización de los ejercicios …
Etiqueta: Ejercicios
Para saber cómo organizar los ejercicios en el entrenamiento es importante tener en cuenta diferentes factores durante la sesión. Atendiendo al contenido de la case …
El trabajo de contracción isométrica o estática se basa en la conducta del sistema neuromuscular; o sea, se produce cuando se realiza una actividad mediante …
Cuando hablamos de ejercicios para los brazos y la cintura escapular hacemos referencia a aquellos movimientos que involucran el tren superior. La cintura escapular se …
Son varios los medios empleados en la actualidad para el desarrollo de la fuerza muscular. Entre los más usados están las cuerdas, pelotas medicinales, bastones, …
Hacer ejercicio es fundamental para nuestra salud física y psicológica. Es importante mantenernos en movimiento para ganar masa muscular, mejorar nuestro estado físico, conservar activo …
Tener una buena postura trae muchos beneficios para la salud. Así mismo, una mala postura conlleva a graves problemas. La buena noticia para los que …
Para lograr una buena postura, debe existir un equilibrio adecuado entre los grupos musculares opuestos. Se produce desequilibrio muscular cuando se ejercitan los músculos persistentemente …
Para estar en forma no necesitas inscribirte en un gimnasio o comprar máquinas costosas. Lo más importante es tener la motivación requerida, pues en tu …