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Etiqueta: Ejercicios

Ejercicios para los Brazos y la Cintura Escapular con Barra
Ejercicios

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Posted on16 enero, 2023

Cuando hablamos de ejercicios para los brazos y la cintura escapular hacemos referencia a aquellos movimientos que involucran el tren superior. La cintura escapular se …

Aparatos más utilizados en Ejercicios con Sobrecargas
Gimnasio

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Posted on29 noviembre, 2022

Son varios los medios empleados en la actualidad para el desarrollo de la fuerza muscular. Entre los más usados están las cuerdas, pelotas medicinales, bastones, …

Verano: consejos infalibles para ejercitarse sin salir de casa
Entrenamiento

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Posted on26 mayo, 2022

Hacer ejercicio es fundamental para nuestra salud física y psicológica. Es importante mantenernos en movimiento para ganar masa muscular, mejorar nuestro estado físico, conservar activo …

Ejercicios para corregir la postura del cuerpo
Cuerpo

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Posted on20 octubre, 2021

Tener una buena postura trae muchos beneficios para la salud. Así mismo, una mala postura conlleva a graves problemas. La buena noticia para los que …

Ejercicios para lograr una buena postura corporal
Cuerpo

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Posted on20 septiembre, 2021

Para lograr una buena postura, debe existir un equilibrio adecuado entre los grupos musculares opuestos. Se produce desequilibrio muscular cuando se ejercitan los músculos persistentemente …

Mejores ejercicios que se pueden hacer en una silla
Ejercicios

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Posted on21 julio, 202121 julio, 2021

Para estar en forma no necesitas inscribirte en un gimnasio o comprar máquinas costosas. Lo más importante es tener la motivación requerida, pues en tu …

Mejores ejercicios para pierna con bandas de resistencia
Ejercicios

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Posted on8 junio, 2021

Las bandas de resistencia son las bandas elásticas utilizadas para el entrenamiento de la fuerza. También se usan comúnmente en fisioterapia, específicamente en pacientes con …

Ejercicios que se pueden hacer en las escaleras de la casa
Ejercicios

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Posted on18 mayo, 20212 agosto, 2021

Para estar en forma no necesitas inscribirte en un gimnasio o comprar máquinas costosas. Lo más importante es tener la motivación requerida, pues en tu …

Ejercicios en pareja para hacer en vacaciones en la playa
Ejercicios

Ejercicios en pareja para hacer en vacaciones en la playa

Posted on29 abril, 2021

Las vacaciones no son una excusa para dejar de entrenar. No importa si elegiste el frío o el calor, siempre habrá un lugar donde puedas …

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