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Etiqueta: Entrenamiento

¿Qué es la Pliometría y cómo se usa en el Entrenamiento?

¿Qué es la Pliometría y cómo se usa en el Entrenamiento?

28 octubre, 2019

La palabra pliometría deriva del griego pleythyein, que significa «incrementar», o de las raíces griegas plio y metric, que significa «mas» y «medida». La pliometría hace referencia a los ejercicios que permiten a los…

Conozca su Estado de Flujo para Mantener el Equilibrio

Conozca su Estado de Flujo para Mantener el Equilibrio

21 octubre, 2019

El estado de flujo o la Zona se debe tener en cuenta antes de trabajar sobre las principales áreas del manejo de energía. Ésto por la importancia de absorber, resistir y ceder como un…

¿Qué es el Entrenamiento Balístico, para qué sirve y cómo se hace?

¿Qué es el Entrenamiento Balístico, para qué sirve y cómo se hace?

17 octubre, 2019

El entrenamiento balístico toma importancia porque muchos de nosotros, aficionados al deporte, hemos asistido a acontecimientos deportivos en los que la excitación, la fuerza, y la acción sobre el campo eran increíbles. Se podían…

¿Cómo conseguir un plan de Entrenamiento por Internet?

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1 octubre, 2019

La tecnología ha cambiado el mundo y la forma de entrenar. Cada vez hay más software, gadgets o aplicaciones que te ayudan a programar un plan de entrenamiento por internet con tus propios medios.…

Principios del Entrenamiento de la Fuerza y la Potencia

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11 septiembre, 2019

El entrenamiento de la fuerza funcional y la potencia está dirigido a mejorar su capacidad para aplicar una fuerza suficiente sobre un oponente u objeto en el momento adecuado, a la velocidad requerida, y…

¿Cuál es el Período de Enfriamiento en el Entrenamiento?

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10 septiembre, 2019

La justificación de un periodo de enfriamiento tras cualquier entrenamiento vigoroso es bastante simple. La sangre vuelve al corazón a través de un sistema de venas; ésta es impulsada por contracciones del corazón, y…

Entrenamiento Cerebral para Mejorar el Nivel de los Deportistas

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15 agosto, 2019

Antiguamente, se descuidaba el uso de las ultimas tecnologías para entrenar el cerebro para que este reaccione rápidamente. Sorprendentes hazañas humanas han demostrado que, con entrenamiento cerebral, los deportistas pueden conseguir más control sobre…

Conozca sus Umbrales para Mejorar con el Entrenamiento

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13 agosto, 2019

Los científicos han establecido que existen puntos en la curva trabajo/velocidad en los que el cuerpo comienza a cambiar desde una fuente de utilización de energía a otra. Dos de los comúnmente denominados «umbrales»…

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