Si los ejercicios con pesa rusa no forman parte de tu programa de entrenamiento, estás perdiéndote de mucho. Debido a su forma, puedes hacer con …
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Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Dwayne Douglas Johnson, más conocido como ‘La Roca’. Él ha estado durante toda su …
Los levantamientos olímpicos son los ejercicios mas comúnmente recomendados y utilizados en los programas sofisticados de fuerza y potencia. Estamos hablando de movimientos con pesos …
Game of Thrones se ha convertido en una de las series más vistas en el mundo. Este material televisivo de drama y fantasía medieval ha …
En el entrenamiento de la fuerza, como en el amor, si te dejas llevar por la monotonía las cosas no funcionarán. Dicho de otra manera, …
Los hombros son la parte del cuerpo donde se une el brazo con el tronco. Está formado por la conjunción de los extremos de tres …
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Michael Sylvester Gardenzio Stallone, protagonista de las sagas de Rocky Balboa y John Rambo, …
A las personas que quieren ponerse en forma, pero no tienen tiempo durante el día, no tienen dinero para pagar un gimnasio o no tienen …
Recientes estudios sociales han concluido que los hombros grandes permiten que nos veamos más masculinos, a que tu espalda se ensanche e incluso a verte …