La fuerza muscular dinámica tiene estrecha relación con la rapidez y la resistencia en las acciones deportivas cíclicas y acíclicas. En ella se diferencian tres …
Etiqueta: Masa Muscular
Uno de los debates sin fin en el mundo del fitness es de las series y las repeticiones. La discusión sigue vigente respecto al número …
Existen dos tipos de personas: los que prefieren cargar más peso y los que aman hacer muchas repeticiones. Los primeros buscan aumentar su masa muscular …
El estiramiento debe ser el inicio y el fin de cada entrenamiento. Está más que comprobado que estirar antes y después de hacer ejercicio trae …
Muchas personas han aprovechado la cuarentena para iniciar, ¡por fin!, un plan de entrenamiento. Es normal que en estos momentos tengan la cabeza llena de …
El aislamiento obligatorio por el coronavirus tiene varios efectos colaterales. Si bien es cierto que hasta ahora es la única forma con la que podemos …
Ganar masa muscular rápidamente es una de las principales razones por las que las personas inician un plan de entrenamiento. Anteriormente eran sólo los hombres …
Si bien es cierto que para entrenar en la casa no necesitas implementos, está claro que con ellos puedes crear rutinas más exigentes. Por ejemplo, …
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Christopher «Chris» Hemsworth. Él ha estado durante toda su vida ligado de distintas a …