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Etiqueta: Masa Muscular

Los diferentes Tipos de Fuerza Muscular Dinámica que existen
Cuerpo

Los diferentes Tipos de Fuerza Muscular Dinámica que existen

Posted on9 noviembre, 2022

La fuerza muscular dinámica tiene estrecha relación con la rapidez y la resistencia en las acciones deportivas cíclicas y acíclicas. En ella se diferencian tres …

¿Hacer más series sirve para aumentar la masa muscular?
Entrenamiento

¿Hacer más series sirve para aumentar la masa muscular?

Posted on11 octubre, 2021

Uno de los debates sin fin en el mundo del fitness es de las series y las repeticiones. La discusión sigue vigente respecto al número …

¿Cargar más peso en el gym aumenta la masa muscular?
Gimnasio

¿Cargar más peso en el gym aumenta la masa muscular?

Posted on21 julio, 2020

Existen dos tipos de personas: los que prefieren cargar más peso y los que aman hacer muchas repeticiones. Los primeros buscan aumentar su masa muscular …

El estiramiento ayuda a aumentar la masa muscular
Cuerpo

El estiramiento ayuda a aumentar la masa muscular

Posted on30 junio, 2020

El estiramiento debe ser el inicio y el fin de cada entrenamiento. Está más que comprobado que estirar antes y después de hacer ejercicio trae …

¿Cuántas repeticiones debo hacer para ganar masa muscular?
Entrenamiento

¿Cuántas repeticiones debo hacer para ganar masa muscular?

Posted on9 junio, 2020

Muchas personas han aprovechado la cuarentena para iniciar, ¡por fin!, un plan de entrenamiento. Es normal que en estos momentos tengan la cabeza llena de …

¿Por qué pierdo masa muscular rápido en cuarentena?
Entrenamiento

¿Por qué pierdo masa muscular rápido en cuarentena?

Posted on21 mayo, 2020

El aislamiento obligatorio por el coronavirus tiene varios efectos colaterales. Si bien es cierto que hasta ahora es la única forma con la que podemos …

10 Consejos para ganar masa muscular rápidamente
Entrenamiento

10 Consejos para ganar masa muscular rápidamente

Posted on13 mayo, 2020

Ganar masa muscular rápidamente es una de las principales razones por las que las personas inician un plan de entrenamiento. Anteriormente eran sólo los hombres …

Rutina de Ejercicios para Ganar Masa Muscular en Casa
Rutinas

Rutina de Ejercicios para Ganar Masa Muscular en Casa

Posted on25 marzo, 2020

Si bien es cierto que para entrenar en la casa no necesitas implementos, está claro que con ellos puedes crear rutinas más exigentes. Por ejemplo, …

Nueva rutina de Chris Hemsworth para mantener su Musculatura
Rutinas

Nueva rutina de Chris Hemsworth para mantener su Musculatura

Posted on18 octubre, 2019

Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Christopher «Chris» Hemsworth. Él ha estado durante toda su vida ligado de distintas a …

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