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Etiqueta: Músculos

La rutina de Zac Efron para ganar músculo después de los 30 años
Rutinas

La rutina de Zac Efron para ganar músculo después de los 30 años

Posted on14 febrero, 2022

Zac Efron se ha convertido en uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo. El famoso actor estadounidense ha dedicado los últimos años …

El entrenador de Zac Efron revela el secreto de sus músculos
Entrenamiento

El entrenador de Zac Efron revela el secreto de sus músculos

Posted on17 noviembre, 2021

Zac Efron se ha convertido en uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo. El famoso actor estadounidense ha dedicado los últimos años …

Dolores producidos por la mala postura corporal
Cuerpo

Dolores producidos por la mala postura corporal

Posted on16 septiembre, 2021

Tener una mala postura puede producir diferentes dolores. Sin embargo, algunos expertos de la salud lo ponen en duda. Frecuentemente plantean la muy pertinente pregunta …

Función de los músculos en relación con la postura
Cuerpo

Función de los músculos en relación con la postura

Posted on14 septiembre, 202114 septiembre, 2021

La postura es la composición de las posiciones de todas las articulaciones del cuerpo en todo momento dado. Si una posición es habitual, existirá una …

Husos musculares y su función en la actividad refleja
Cuerpo

Husos musculares y su función en la actividad refleja

Posted on6 agosto, 2021

Existen dos reflejos que ayudan a ayudan a controlar la función muscular. El primero implica a una estructura especial: los husos musculares. Los husos musculares …

Adaptación crónica de los músculos al ejercicio físico
Cuerpo

Adaptación crónica de los músculos al ejercicio físico

Posted on12 junio, 2020

La adaptación crónica de los músculos sometidos a cargas de carácter anaeróbico eleva el contenido de glucógeno muscular (hasta 3 veces), lo cual provoca un …

Adaptación del sistema muscular al ejercicio anaeróbico
Cuerpo

Adaptación del sistema muscular al ejercicio anaeróbico

Posted on10 junio, 2020

La adaptación del sistema muscular al ejercicio anaeróbico depende de la cantidad de fosfatos (ATP y CP) y la velocidad de su utilización. Bajo la …

Adaptación y cambios en los músculos al hacer ejercicio
Cuerpo

Adaptación y cambios en los músculos al hacer ejercicio

Posted on22 mayo, 2020

Varios son los cambios que se producen en los músculos al hacer ejercicio. Distintos experimentos han permitido demostrar la posibilidad de aumentar el consumo de …

Rutinas para Fortalecer todos los Músculos del Cuerpo
Rutinas

Rutinas para Fortalecer todos los Músculos del Cuerpo

Posted on26 noviembre, 2019

Las rutinas para fortalecer todos los músculos del cuerpo deben estar compuestas por ejercicios pliométricos o movimientos explosivos que pueden agudizar tu sistema nervioso e …

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