La mayoría de las personas que hacen dieta tienen un objetivo simple: perder peso como sea posible, en el menor tiempo posible. Por eso la …
Etiqueta: Nutrición
Es normal que después de comer nos den ganas de dormir. El cuerpo ocupa la mayor parte de la energía en el proceso de digestión …
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Comer sano es uno de los tres pilares del entrenamiento. Los otros dos son realizar actividad física con regularidad y tener un descanso adecuado. Sabemos …
Inicia el primer mes de este nuevo año y se terminan las vacaciones navideñas. En enero renace la intención de empezar nuestra dieta y nuestro …
Inicia el primer mes de este nuevo año y se terminan las vacaciones navideñas. Si bien es cierto que a algunos se les acaban a …
Llegó diciembre con su alegría, mes de parranda y animación. El último mes del año trae consigo mucha rumba y mucha comida, dos cosas que …
El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de mitos que con el pasar de los años han tomado mucha fuerza en nuestra sociedad. …
La comida tiene dos caras como una moneda. Por una parte, es importante para producir la energía que necesitamos para vivir; pero, por otro lado, …