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Etiqueta: Resistencia

Entrenamiento HIRT para ganar volumen y perder peso
Entrenamiento

Entrenamiento HIRT para ganar volumen y perder peso

Posted on21 agosto, 2020

El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de modalidades que permiten darle gusto a todas las personas. Una de las que más fuerza …

Entrenamiento de la resistencia general y específica
Entrenamiento

Entrenamiento de la resistencia general y específica

Posted on4 junio, 2020

La resistencia general se desarrolla fundamentalmente por medio del entrenamiento continuo y del entrenamiento a intervalos extensivos. El ritmo utilizado para estos dos métodos debe …

Carreras de velocidad progresiva para mejorar la resistencia
Entrenamiento

Carreras de velocidad progresiva para mejorar la resistencia

Posted on6 febrero, 2020

Las carreras de velocidad progresiva son un programa de entrenamiento fácil y efectivo para mejorar la resistencia de velocidad para el fútbol americano, fútbol, béisbol, …

Características del Entrenamiento de Resistencia de Velocidad
Entrenamiento

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Posted on4 febrero, 2020

El entrenamiento de resistencia de velocidad no le ayudara a dar zancadas más rápidas o más largas. Sin embargo, evitará que pierda velocidad hacia el …

Tests de Resistencia de Velocidad en Distancias Largas y Cortas
Tests

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Posted on26 agosto, 2019

La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo …

Test de Natación para evaluar y entrenar la Resistencia
Tests

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Posted on22 octubre, 201822 octubre, 2018

Este test de natación consiste en recorrer con la técnica básica del entrenamiento o con la libre 20 tramos de 100 metros con velocidad corriente, …

¿Cuáles son los Tests de Resistencia a la Fuerza y cómo se aplican?
Tests

¿Cuáles son los Tests de Resistencia a la Fuerza y cómo se aplican?

Posted on16 agosto, 201816 agosto, 2018

Son utilizados en gran medida los tests en la barra fija para evaluar la resistencia a la fuerza en los músculos de los brazos. La …

Entrena tu fuerza y tu resistencia con este poderoso Circuito
Rutinas

Entrena tu fuerza y tu resistencia con este poderoso Circuito

Posted on20 octubre, 201720 octubre, 2017

Una de las principales virtudes del entrenamiento moderno es que puedes trabajar varias cualidades físicas al mismo tiempo. Anteriormente se excluía la fuerza de las …

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