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Ser Fitness

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Etiqueta: Rutina

10 claves de la rutina de entrenamiento del Capitán América
Rutinas

10 claves de la rutina de entrenamiento del Capitán América

Posted on31 julio, 2020

Uno de los principales representantes del fitness ante el mundo es Christopher Robert Evans. El actor que personifica al Capitán América se ha sumergido en …

Rutina de Henry Cavill para tener el cuerpo de Superman
Rutinas

Rutina de Henry Cavill para tener el cuerpo de Superman

Posted on14 julio, 2020

Uno de los principales representantes del fitness es Henry William Dalgliesh Cavill. El reconocido actor británico se ha sumergido en el mundo del entrenamiento y …

5 ejercicios para tener los brazos de Liam Hemsworth
Ejercicios

5 ejercicios para tener los brazos de Liam Hemsworth

Posted on9 julio, 2020

Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Liam Hemsworth. El hermano menor de los actores Luke Hemsworth y Chris Hemsworth ha …

Rutina con mancuernas en casa para quemar grasa
Rutinas

Rutina con mancuernas en casa para quemar grasa

Posted on5 mayo, 2020

Si bien es cierto que para entrenar en la casa no necesitas implementos, está claro que con ellos puedes crear rutinas más exigentes. Por ejemplo, …

Cuántos días hay que hacer ejercicio a la semana para ver resultados
Entrenamiento

Cuántos días hay que hacer ejercicio a la semana para ver resultados

Posted on28 abril, 2020

Muchas personas han aprovechado la cuarentena para entrenar. Tener tiempo libre en casa ha motivado a la gente ha iniciar (¡por fin!) un plan de …

Rutina de Ejercicios para Ganar Masa Muscular en Casa
Rutinas

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Posted on25 marzo, 2020

Si bien es cierto que para entrenar en la casa no necesitas implementos, está claro que con ellos puedes crear rutinas más exigentes. Por ejemplo, …

Rutina de 500 Repeticiones para el Día de Pierna en el Gym
Rutinas

Rutina de 500 Repeticiones para el Día de Pierna en el Gym

Posted on20 febrero, 202030 abril, 2020

Si entrenar el tren inferior es para muchos una tortura, imagínate lo que sería hacer una rutina de 500 repeticiones para el día de pierna. …

Entrenamiento de Ryan Reynolds para el cuerpo de Deadpool
Entrenamiento

Entrenamiento de Ryan Reynolds para el cuerpo de Deadpool

Posted on9 diciembre, 2019

Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Ryan Rodney Reynolds. Él ha estado durante toda su vida ligado de distintas a …

Rutinas para Fortalecer todos los Músculos del Cuerpo
Rutinas

Rutinas para Fortalecer todos los Músculos del Cuerpo

Posted on26 noviembre, 2019

Las rutinas para fortalecer todos los músculos del cuerpo deben estar compuestas por ejercicios pliométricos o movimientos explosivos que pueden agudizar tu sistema nervioso e …

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