Información sobre Rutina

Rutina diaria de Mark Wahlberg para mantenerse en forma

·21 marzo, 2019

Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Mark Robert Michael Wahlberg, quien durante toda su vida ha estado ligado de distintas maneras a los hábitos saludables.…

Rutina de Ejercicios con Mancuernas para Músculos enormes

·19 marzo, 2019

La mayoría de teorías aseguran que para aumentar la masa muscular se deben realizar menos repeticiones y más peso; y para tonificar todo lo contrario, más repeticiones y menos peso.…

Rutina de Ejercicios con TRX o Entrenamiento en Suspensión

·18 marzo, 2019

El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de modalidades de entrenamiento que permiten darle gusto a todas las personas. Una de las que más fuerza ha tomado en…

Rutina para Quemar Grasa en el Gym

·15 marzo, 2019

Una rutina para quemar grasa en el gym debe priorizar los ejercicios aeróbicos. Sin embargo, no es necesario dejar de lado los trabajos de fuerza, lo importante es realizarlos con…

Rutina de Alex Rodríguez para tener brazos de beisbolista

·26 febrero, 2019

Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Alexander Emmanuel Rodríguez Navarro, más conocido como Alex Rodríguez, quien durante toda su vida ha estado ligado de distintas…

Rutina para tener el Cuerpo de un Jugador de Rugby

·22 febrero, 2019

El Rugby es un deporte de contacto en equipo nacido en Inglaterra, donde tomó ese nombre a partir de las reglas del fútbol elaboradas en el colegio de la ciudad…

Rutinas de Entrenamiento de los Beisbolistas

·20 febrero, 2019

El estadounidense Luis Atwell, preparador físico de los Acereros de Monclo, reconocido equipo de México, le reveló a la revista Men's Health durante una entrevista los detalles de las rutinas…

Los 3 mejores Ejercicios de Pantorrilla para tu Rutina en el Gym

·12 febrero, 2019

Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza uno más uno no es igual a dos, existen algunos parámetros generales que resultan…

Rutina para Principiantes en el Gym

·8 febrero, 2019

Una rutina para principiantes debe priorizar los ejercicios de fuerza general y llevar un ritmo de progresión paulatino. Además, es muy importante trabajar los movimientos con poco peso y mucho…