El mundo del fitness está lleno de herramientas que nos permiten aumentar el nivel de nuestro entrenamiento. Las más conocidas son las mancuernas, las barras …
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A las personas que quieren estar en forma pero «no tienen tiempo para entrenar», se les acabaron las excusas. La solución a su problema es …
No importa si apenas estás empezando a entrenar o si ya llevas algún tiempo, es normal que en algún momento todos nos hagamos la misma …
Para saber cómo planificar un entrenamiento de fuerza es necesario un profundo análisis por parte del entrenador, quien debe tener en cuenta y equilibrar todos …
El mundo del Fitness cada vez tiene más representantes. Uno de los últimos en unirse a la lista ha sido Tom Holland. El reconocido actor …
Para estar en forma no necesitas inscribirte en un gimnasio o comprar máquinas costosas. Lo más importante es tener la motivación requerida, pues en tu …
Zachary David Alexander Efron, más conocido como Zac Efron, es uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo. El famoso actor estadounidense ha …
Las bandas de resistencia son las bandas elásticas utilizadas para el entrenamiento de la fuerza. También se usan comúnmente en fisioterapia, específicamente en pacientes con …
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