Rutina

Rutina para Quemar Grasa en el Gym

Rutina para Quemar Grasa en el Gym

Una rutina para quemar grasa en el gym debe priorizar los ejercicios aeróbicos. Sin embargo, no es necesario dejar de lado los trabajos de fuerza, lo importante es realizarlos con…
Rutinas de Entrenamiento de los Beisbolistas

Rutinas de Entrenamiento de los Beisbolistas

El estadounidense Luis Atwell, preparador físico de los Acereros de Monclo, reconocido equipo de México, le reveló a la revista Men's Health durante una entrevista los detalles de las rutinas…
Rutina para Principiantes en el Gym

Rutina para Principiantes en el Gym

Una rutina para principiantes debe priorizar los ejercicios de fuerza general y llevar un ritmo de progresión paulatino. Además, es muy importante trabajar los movimientos con poco peso y mucho…