La tecnología y la revolución informativa han permitido que hoy en día cualquier persona pueda entrenarse sin la compañía de un profesional. Basta con buscar …
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Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en la medicina, uno más uno …
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El día de pierna es uno de los más famosos en el gimnasio. Mientras las mujeres esperan con ansias que llegue el día de tonificar …
El entrenamiento de la fuerza está lleno de un sinnúmero mitos que con el pasar de los años han tomado mucha fuerza en nuestra sociedad. …
Además de ser un sitio ideal para ejercitar nuestros músculos y realizar trabajos de fuerza, los gimnasios son reconocidos como una especie de club social …
Al igual que como en cualquier espacio público, los gimnasios están regidos por ciertas reglas de comportamiento que se encargan de establecer los respectivos dueños …
Ya no es un secreto descubrir que la mayoría de personas que inician un plan de entrenamiento lo hacen generalmente por un tema estético, por …
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