Los ejercicios con la palanqueta se subdividen en dependencia de los fines con los que sean usado en la práctica social. El implemento palanqueta (barras y discos) es utilizado en la actualidad para las…
Una de las principales razones por las que las personas se inscriben al gimnasio es tener un abdomen plano, fuerte y marcado. No es para menos. La sociedad nos ha vendido la idea de…
Para estar en forma no es necesario pagar un gimnasio o tener máquinas costosas. Basta con un par de mancuernas para fortalecer todos los músculos del cuerpo. Si lo único que tienes en tu…
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Dicen que en las cosas simples está la grandeza de la vida. Y tienen la razón. Algo tan simple como saltar la cuerda puede darte muchos beneficios. Estamos hablando de un ejercicio que involucra…
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