Método Sakuma, la rutina de 5 minutos para Tonificar el Cuerpo
A las personas que no hacen ejercicio porque «no tienen tiempo» se les acabó la mentira. El Método Sakuma es un claro ejemplo de que un entrenamiento no tiene que ser largo para ser…
Categoría: Rutinas
Rutina de 10 minutos perfecta para Marcar el Abdomen
Para marcar el abdomen hay dos cosas que son fundamentales: una alimentación balanceada y un entrenamiento constante. Cuidando lo que comes y haciendo los ejercicios correctos, podrás tener los abdominales que sueñas. Consciente de…
La Rutina de Ejercicios de Cristiano Ronaldo a sus 39 Años
Cristiano Ronaldo es uno de los mejores futbolistas de la historia. Es uno de los que más títulos ha ganado, es el que más goles ha marcado y el que más seguidores tiene en…
La rutina de Sydney Sweeney, la famosa Actriz de Euphoria
Sydney Sweeney es una de las actrices más famosas del mundo. La nacida en Spokane, Washington, es mundialmente conocida por sus papeles en la serie dramática de HBO, Euphoria (2019-presente) y la primera temporada…
Rutina de Glúteos en 30 Minutos para Hacer en Casa
A las personas que quieren tener una cola grande y tonificada, pero «no tienen tiempo para entrenar», se les acabaron las excusas. La solución a su problema es esta rutina de glúteos en 30…
Rutina para Fortalecer todo el Cuerpo en tan sólo 8 minutos
A las personas que quieren estar en forma pero «no tienen tiempo para entrenar», se les acabaron las excusas. La solución a su problema es una rutina para fortalecer todo el cuerpo en tan…
Dieta y Entrenamiento de Margot Robbie para la Película de Barbie
Margot Robbie es una de las actrices más famosas del mundo. La australiana, que también trabaja como productora de cine, se ha destacado por ser la protagonista de varias de las películas más taquilleras…
La rutina de Zac Efron para ganar músculo después de los 30 años
Zac Efron se ha convertido en uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo. El famoso actor estadounidense ha dedicado los últimos años de su vida a los hábitos saludables. Pese a…