El sobrepeso, la temible enfermedad del Siglo XXI
Una de las enfermedades más persistentes y preocupantes en los países desarrollados es el sobrepeso, que no es otra cosa que el exceso de grasa en nuestro cuerpo. Porque, como ya lo hemos mencionado…
Categoría: Salud
¿Cuál es la mejor Edad para empezar a Cuidarme?
Arranquemos por dejar claro que la mejor edad para empezar a cuidarte es la que tienes ahora. Desde el mismo momento en que te empieces a cuidar vas a disfrutar el doble de tu…
7 Beneficios de la Fresa, una fruta que regula los niveles de Colesterol
Ya no es nada nuevo decir que gran parte del éxito de un entrenamiento se basa en la alimentación y el descanso, tanto así que si habláramos de un 100%, el 70 sería para…
No se trata de morir bien, sino de vivir bien a través del Ejercicio
Una de las principales excusas que utiliza la gente para no hacer ejercicio es que al final todos moriremos y que es mejor aprovechar el tiempo «pasándola bueno» porque la vida es una sola.…
10 Consecuencias del Sedentarismo que ponen en riesgo tu Calidad de Vida
Ya no es un secreto descubrir que la mayoría de personas que inician un plan de entrenamiento lo hacen generalmente por un tema estético, por querer verse bien. Sin embargo, la actividad física ha…
10 Beneficios de la Actividad Física que seguramente no conocías
Ya no es un secreto descubrir que la mayoría de personas que inician un plan de entrenamiento lo hacen generalmente por un tema estético, por querer verse bien. Sin embargo, la Actividad Física ha…
10 Efectos del Ejercicio Físico en la Salud que seguramente no conocías
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