Los remolques utilizados en el entrenamiento de supervelocidad no son nuevos. Anteriormente se usaban métodos como motocicletas o coches; en cambio, en la actualidad, puedes elegir entre tres tipos modernos: con un tubo elástico,…
La edad es uno de los factores más importantes en el entrenamiento. Sin importar cuáles sean tus objetivos, los hombres mayores de 40 años no pueden entrenar de la misma forma que los de…
Hay cuatro tipos de entrenamiento de supervelocidad en el deporte. No todos los métodos son igualmente efectivos. Algunos son menos costosos y más prácticos que otros. Conozca cada uno y decida cómo quiere proceder.…
No todo es perfecto en el mundo del entrenamiento. En realidad nada es perfecto en esta vida. Las lesiones en el gym son uno de los lunares que tiene el llevar una vida fitness.…
El entrenamiento de supervelocidad es la séptima fase de su programa de mejora de velocidad. Ahora posees la base para embarcarse en la etapa más exigente del entrenamiento de velocidad en el deporte. La…
La historia de Arya Permana, un niño indonesio que fue considerado el más obeso del mundo, es perfecta para aquellas personas que tienen que ‘ver para creer’. Esa famosa frase que cada vez es…
Las carreras de velocidad progresiva son un programa de entrenamiento fácil y efectivo para mejorar la resistencia de velocidad para el fútbol americano, fútbol, béisbol, baloncesto y otros deportes. Este tipo de trabajo implica…
Si los ejercicios con pesa rusa no forman parte de tu programa de entrenamiento, estás perdiéndote de mucho. Debido a su forma, puedes hacer con ellas muchos movimientos que no podrías hacer con una…
