¿Qué debo comer para tener el cuerpo de La Roca?
Uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Dwayne Douglas Johnson, más conocido como La Roca, quien ha estado durante toda su vida ligado de distintas a maneras a los estilos…
Fortalece y tonifica tus Piernas en 30 días con el Reto de las Zancadas
A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, incluidos algunos entrenadores empíricos, para bajar de peso o adelgazar no siempre es necesario realizar una extensa actividad o prolongar nuestro entrenamiento el mayor…
¿Por qué los Abdominales no se ven iguales en todas las personas?
Una de las principales razones por las que las personas ingresan al gimnasio o inician un plan de entrenamiento tiene que ver con la obsesión de tener un abdomen marcado. La sociedad nos ha…
Fortalece y tonifica tu Espalda en 30 días con el Reto de las Dominadas
A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, incluidos algunos entrenadores empíricos, para bajar de peso o adelgazar no siempre es necesario realizar una extensa actividad o prolongar nuestro entrenamiento el mayor…
Rutina con más de 40 Ejercicios que puedes realizar en el Gimnasio
Uno de los principales errores que cometen las personas en el gimnasio cuando entrenan de manera empírica o sin ayuda de un profesional es realizar siempre los mismos ejercicios. Esta gente cree que la…
Adelgaza y tonifica tus Glúteos en 30 días con el Reto de Sentadillas
A diferencia de los que muchas personas piensan y creen, incluidos algunos entrenadores empíricos, para bajar de peso o adelgazar no siempre es necesario realizar una extensa actividad o prolongar nuestro entrenamiento el mayor…
2 Ejercicios ideales para conseguir unos Brazos enormes en poco tiempo
Una de las grandes obsesiones de los hombres que van al gimnasio es tener unos brazos enormes. Además de lucir un pecho alto, la mayoría de nosotros queremos que las mangas de los busos…
Pokémon GO: un juego que revoluciona el mundo y combate el Sedentarismo
Una vez más la tecnología ha puesto sus servicios en beneficio de la vida fitness. Esta vez no se trata de algún calzado especial para adelgazar, ni de una máquina que simula estar andando…