La mayoría de las personas que hacen dieta tienen un objetivo simple: perder peso como sea posible, en el menor tiempo posible. Por eso la …
Para alcanzar su máximo potencial de velocidad, usted deberá poseer un rango adecuado de movilidad en los hombros, caderas y tobillos. La flexibilidad en éstas …
La edad es uno de los factores más importantes en el entrenamiento. No importa si quieres perder peso o ganar músculo, la cantidad de años …
Hallar su longitud de zancada ideal es una parte importante para mejorar su potencial máximo de velocidad. Una zancada mas o menos amplia que la …
El surf o tabla es un deporte acuático que consiste en realizar piruetas y acrobacias aprovechando la fuerza de una ola, sobre una tabla. Generalmente …
Elaborar una rutina no es simplemente hacer una lista de ejercicios en una hoja de papel. Las verdaderas rutinas están pensadas con objetivos, series y …
El entrenamiento para la mejora de la velocidad, por lo general, origina un incremento de fuerza mayor en el cuádriceps que en el grupo muscular …
Uno de los principales representantes del fitness ante el mundo es Christopher Robert Evans, quien durante toda su vida ha estado ligado de distintas maneras …