El mundo del fitness está lleno de un sinnúmero de modalidades de entrenamiento que permiten darle gusto a todas las personas. Una de las que …
Game of Thrones se ha convertido en una de las series más vistas en el mundo. Este material televisivo de drama y fantasía medieval ha …
El nivel de motivación es directamente proporcional al tamaño de los resultados. Por eso, es bastante común que nos preguntemos: ¿cuánto músculo se puede ganar …
A las personas que quieren ponerse en forma pero supuestamente no tienen tiempo para entrenar, ni dinero para inscribirse en un gimnasio, se les acabaron …
La mayoría de teorías aseguran que para aumentar la masa muscular se deben realizar pocas repeticiones y mucho peso; y para tonificar todo lo contrario, …
La movilidad y la fuerza son dos cualidades físicas que puedes desarrollar en el entrenamiento. Basta con realizar una muy buena rutina para que veas …
Si de verdad quieres ponerte en forma, pero no tienes tiempo o dinero para ir al gimnasio, una muy buena opción es hacer tus entrenamientos …
El mundo del deporte vivió estos días una de las peores lesiones de la historia. Samantha Cerio, una gimnasta de la Universidad de Auburn, se …