Para bajar de peso y adelgazar son importantes tres cosas: hacer ejercicio, comer saludable y dormir 8 horas. Eso a nivel general, porque si hablamos en términos más específicos, existen algunos hábitos que nos…
La eterna discusión sobre cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio tiene un nuevo capítulo. Esta vez ha sido la revista ‘Obesity’ la encargada de reabrir el debate. Según un reciente…
Savelina Fanene es una de las mujeres más famosas del mundo. La nacida en Sídney, Nueva Gales del Sur, se ha destacado en sus facetas de luchadora profesional y modelo. Se le conoce por…
Como todo medicamento, las pastillas para adelgazar y bajar de peso tienen contraindicaciones que debes tener en cuenta antes de tomarlas. El problema es que como son tan fáciles de conseguir algunos piensan que…
Para poder bajar de peso y adelgazar hay que tener en cuenta los diferentes factores que influyen en el proceso. Al igual que cuando queremos ganar masa muscular, los más importantes son tres: entrenamiento…
Dicen que en las cosas simples está la grandeza de la vida. Y tienen la razón. Algo tan simple como saltar la cuerda puede darte muchos beneficios. Estamos hablando de un ejercicio que involucra…
Hafthor Bjornsson es uno de los principales representantes del fitness ante el mundo. Desde sus inicios como jugador de baloncesto, el islandés se ha preocupado siempre por su figura. Durante toda su vida se…
El ayuno es el acto de abstenerse total o parcialmente de comer o beber, por un tiempo determinado. Por ejemplo, existen diferentes tipos de ayuno para bajar de peso y adelgazar. Unos son más…
