Dieta mediterránea para mejorar el sistema inmune
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Etiqueta: Alimentación
Cómo tener el cuerpo de Zac Efron su dieta y entrenamiento
Zachary David Alexander Efron, más conocido como Zac Efron, es uno de los principales representantes del Fitness ante el mundo. El famoso actor estadounidense ha dedicado los últimos años de su vida al entrenamiento…
Dieta flexitariana, una nueva manera de alimentarse
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Cómo preparar un asado para que sea más saludable
Una de las actividades que más une a las personas es cocinar. Reunirse en familia o con los amigos para preparar comida es algo que no tiene comparación. Y si el plan es hacer…
¿Cuáles alimentos no debo comer en horas de la noche?
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Dieta alcalina: ¿Qué es, para qué sirve y cómo se hace?
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La dieta de Jamie Johal, el fisiculturista más alto del mundo
Los pilares del éxito en el entrenamiento son tres: el ejercicio, la alimentación y el descanso. Para tener el cuerpo que deseas debes comer saludable, hacer actividad física y dormir bien. Eso ha sido…