El momento ideal para incluir los métodos de la carga deportiva es la última parte de la sesión de entrenamiento o en la última fracción …
Etiqueta: Autocarga
Siguiendo por la línea de los ejercicios de Peso Corporal y mencionando nuevamente su importancia en la consecución de nuestros objetivos, en esta oportunidad quiero …
Uno de los términos más antiguos del entrenamiento deportivo es la Autocarga. Desde aquellos tiempos de guerra en Roma y Grecia se habla de este …
Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en la medicina, uno más uno …