Información sobre Autocarga

Rutina de ejercicios con Peso Corporal para tonificar los músculos

·20 septiembre, 2016

Siguiendo por la línea de los ejercicios de Peso Corporal y mencionando nuevamente su importancia en la consecución de nuestros objetivos, en esta oportunidad quiero compartir contigo una interesante rutina…

¿Qué son los Ejercicios de Autocarga y para qué sirven?

·15 septiembre, 2016

Uno de los términos más antiguos del entrenamiento deportivo es la Autocarga. Desde aquellos tiempos de guerra en Roma y Grecia se habla de este concepto que, en todo caso,…

Los 5 mejores ejercicios con Peso Corporal ideales para tonificar

·14 septiembre, 2016

Sin olvidarnos del principio de la individualización y de que en el entrenamiento de la fuerza, al igual que en la medicina, uno más uno no es igual a dos,…