¿Cuáles son las Frutas con más y menos Calorías?
Las frutas son uno de los alimentos mas polémicos que existen. Algunos las consumen porque aseguran que son perfectas para adelgazar, mientras que otros las rechazan porque creen que tienen…
Hola, el Plato que Absorbe las Calorías de la Comida
La tecnología cada vez está más presente en nuestras vidas y en el ámbito fitness no iba a ser una excepción. Cada vez hay más software, gadgets, aplicaciones o aparatos…
¿Qué son las Kilocalorías y cuántas debo consumir diariamente?
Hace unos años, cuando se hablaba de la capacidad de engordar de los alimentos la estrella absoluta del debate no era otra que las calorías. Con el tiempo aparecieron las…
¿Cuántas calorías se queman en 30 minutos de entrenamiento?
Una de las principales razones por las que las personas inician un plan de entrenamiento está relacionado con la intención de quemar de calorías. La gente quiere perder peso, lucir…
¿Qué es mejor para quemar calorías: el Cardio o las Pesas?
Uno de los principales motivos por los que la mayoría de personas inician un plan de entrenamiento está relacionado con la quema de calorías. La gente quiere perder peso, lucir…
¿Cuántas calorías debo consumir diariamente para lograr mis Objetivos?
Ya no es nada nuevo decir que gran parte del éxito de un entrenamiento se basa en la alimentación y el descanso, tanto así que si habláramos de un 100%,…